|
miris sih lihat orang yg mkn di bwah bmr... aq aja yg berusaha nyampe tdee walau perut sudah kepenuhan bnget ttp turun...
|
1301 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 48,51g | Karb: 162,88g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kurma, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Makan Malam: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Kurma, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakwan, Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Tempe Mendoan, Bakwan. lagi...
|
|
 Komentar
bmr apa an sih ka. jujur ya saya ini orang desa. masih awam juga jadi masih belum paham.
22 Apr 21 oleh anggota: windasukmara98
|
Bmr kalori minimal yg harus di penuhi untuk kerja organ dalam... Efek nya bahaya banget kalo sampe makan di bawah bmr..
Bisa cek bmr nya di www.calculator.net
22 Apr 21 oleh anggota: litaloriya
|
Www.calculator.net ~fitness&health ~ bmr calculator 😊
22 Apr 21 oleh anggota: litaloriya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|