Jurnal Sth99, 17 Apr 21

makan berat dulu teman2 biar shalat tarawihnya bertenaga ,jus melon tanpa gula dan sohun goreng dengan sayuran,telur,tahu,timun,cabe rawit dan sedikit taburan boncabe, selamat berbuka semuanya!

---

1434 kkal

Lemak: 54,39g | Prot: 47,99g | Karb: 186,67g.   Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Energen Sereal Coklat, Kurma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, BonCabe Boncabe. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Garuda Kacang Atom, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, BonCabe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng, Melon, Sohun Kaca Sohun. Camilan/Lainnya: Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu, Kaldu Ayam, ABC Saus Sambal , Bakso tanpa Daging. lagi...