|
selama puasa ga ngitung kalori ga sempet.
makan saur cuma pake 2 telur ceplok tanpa minyak. nasi seujung centong. ( blm sempet masak sayur)( tp untuk suami anak tetep masak lauk)
buka puasanya pake satu gelas air kelapa tanpa gulalontong 1.pastel 1.risoles 1,bakwan 2 + sambel kacang ( maklum jualan ta'jil😁) kang gorengan makanya pasti gorengan( kang dagang dagang dadakan)😂😂 ga sempet wo. tp aktifitas di dapur padat. dr bikin risol n pastel. bakwan. mulai goreng di deoan kompor dr jam 12 siang sampe jam 4 ttan. habis itu cuciin perabotan n beres"rumah sampe jm 5. istirahat sebentar n nyiapin tajil buat anak ama suami. selesai buka puasa cuci perabotan lg ( piring gelas bekal tajil ) ( nyari duit cape bgt ya,ngabisinya cepet bgt ) habis itu lanjut belanja sayur buat dagang n masak buat isian risol n bikin risol bisa sampe jam 12..tidur jam 2 bagun masak buat saur n masak buat isian pastel n sambel kacang. makan saur n habis subuh tidur lg jam 6 man bangun jam 8/9. cuci piring n mandi,langsung bikin pastel sampe jam 12. selai bikin pastel mulai goreng"
gimana udah bisa di bilang full aktif kan ??😁 bb 10 hr sblm puasa 80.4 setelah 2 hari sengaja surplus karna sempet stuck seminggu. 4 hari sblm puasa bb 82 dan td sebelmu masak saur nimbang bb 79.5. alham dulilah mah turun msh dikit n welcome angka 7
|