|
Pengen coba sahur dengan oatmeal.. masalah nya,, ga tau bikin apa dan kek mana.. dua bulan lalu beli yg quaker merah tp kondisi nya masih sama kek waktu di beli 🤭
ada saran ga yah teman2 FS..? cara ngolah quaker merah yang nyaman di lidah dan simpel.. juga porsi nya seberapa banyak yang bikin puasa aman
|
2258 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 112,93g | Karb: 291,04g.
Makan Pagi: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Daun Singkong, Nasi Putih, Kapal Api Kopi Susu, Unibis Biskuit Marie Susu, L-Men Daily. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Bihun Goreng, Nasi Goreng, Nasi Putih, L-Men Daily. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Tahu Isi. lagi...
|
|
 Komentar
Coba dicampur sama kaldu ayam instant mba, atau kasih garam, lada dan baput bubuk aja juga enak kok heheh
13 Apr 21 oleh anggota: lenajakon
|
bisa dibikin versi manis dan asin mba, kalau asin tinggal didihkan air, tambahkan irisan ayam, daun bawang, tambahkan sayur spt wortel, buncis, kasih bumbu garam n penyedap, tinggal tuangkan ke oatmeal, aduk rata. kalau yg manis tinggal kasih air panas, kental manis tropicana slim, atau gula diet, tambahkan irisan buah²an, dibikin pancake juga bisa, search di youtube, banyak resepnya
13 Apr 21 oleh anggota: lampheaven
|
kasih air panas aja apa di masak pake kompor kak?
boleh sekalian takaran bumbu nya kak dan oat nya seberapa banyak
13 Apr 21 oleh anggota: Yong4e
|
kak lampheaven,, saya sering liat resep pancake di fs kak.. cuma kata nya buat di olah gitu yg biru.. apa yg merah jg bisa?
13 Apr 21 oleh anggota: Yong4e
|
@Yong...aq pake oatmeal merah, gak pernah pk yg biru, mau dibikin bubur atau pancake juga bisa
13 Apr 21 oleh anggota: lampheaven
|
lampheaven oke kak... makasih info nya.. nanti saya coba 😀 btw sekali bikin berapa gram oat nya kak?
13 Apr 21 oleh anggota: Yong4e
|
Dibuat bubur ayam pake ayam, pake telor, nikmat
13 Apr 21 oleh anggota: tiew22
|
dimakan sama susu low fat cokelat hangat
enaaakk 🤤
13 Apr 21 oleh anggota: Putrianita17
|
aku biasanya pake cimory yogourt yg kecil itu kak, oatsnya 4 sdm trs tinggal tuang cimory kecilnya, biasanya aku jadiin overnight oatmeal
13 Apr 21 oleh anggota: stupeefy
|
kak tiew22.. biasa nya bikin berapa gram oat kak?
13 Apr 21 oleh anggota: Yong4e
|
kak Putrianita17 .. klo pake susu protein boleh ga sih kak?? saya minum Lmen daily yang rasa cokelat.. bisa di campur ga yah? dan bakal enak ga kira2 kak?
13 Apr 21 oleh anggota: Yong4e
|
kak ppyoo .. ga di panasin dulu kan kak??
saya baru kali ini mo nyobain oat jadi ga paham ngolah nya
13 Apr 21 oleh anggota: Yong4e
|
di bikin pancake enak. menu sarapan andalan oat 40 gram atau 4 sendok, telor, pisang yg sudah matang biar manis, sejumput garam biar gurih. kalau mau coklat di kasih cocoa. tinggal d panggang di pan. kenyang sampe siang
13 Apr 21 oleh anggota: ekadewi.p
|
kak ekadewi.p ... siapp kak.. makasih resep nya 😀
13 Apr 21 oleh anggota: Yong4e
|
kalo aku di kasih air panas gitu doang terus lauknya dari warung padang campur kuah😂😂 ketelen itu mah asli
14 Apr 21 oleh anggota: Decemberain
|
kak Decemberain ... hahaha,, klo pake kuah2 dari sana mah di jamin bakal bisa di telan juga 🤭
14 Apr 21 oleh anggota: Yong4e
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|