Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 102,01g | Karb: 180,04g.
Makan Pagi: Indofood Gowell Sereal & Susu, Ayam Goreng, SariWangi Teh Asli, Pepaya, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Kecambah, Udang Rebon, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Pepaya. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liany1607
|