|
bubur nasi topping random 360 kcal protein 20+
|
1879 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 118,02g | Karb: 231,79g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Suwir tongkol, Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Putih, Wortel. Makan Siang: Suwir tongkol, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Gabus, Wortel, Nasi Putih. Makan Malam: Udang Karang (Udang), Frisian Flag Susu Full Cream, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pasta kacang hijau, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Khong Guan Saltcheese Combociz, Getuk, Ice cream, Selai kacang, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|