Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 42,07g | Karb: 121,42g.
Makan Pagi: Dry Roasted Unsalted Almonds, Greek Yogurt, Fuji Apples. Makan Siang: Greenco Jamur Enoki, Kikkoman Gochujang, Cabbage , Egg, Fitmee Mie Goreng Korea. Makan Malam: Beef. Camilan/Lainnya: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fuji Apples, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lagi...
|
|
286 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinantea
|