Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 77,86g | Karb: 144,95g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Turkey Wrap, Brixx Mediterranean Salad. Makan Malam: Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Zucchini, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Nonni's Originali Biscotti. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 47 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Apr 21 oleh anggota: Shrewdness
|
Keep doing you man you are doing great 😊
05 Apr 21 oleh anggota: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|