Tanggal Mulai: 01 Jan 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 67,7 kg
14 Jun 23	58,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	58,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	58,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	67,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Sep 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 67,7 kg
10 Jan 20	68,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 17	54 kg	Cukup Baik
24 Apr 17	55 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	58 kg	Cukup Baik
01 Sep 16	67,7 kg	Cukup Baik