Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 29,02g | Prot: 41,63g | Karb: 175,67g.
Makan Pagi: Telur Balado, Gudeg, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Blue Band Meses, Donat (Tawar). Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Lemper. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan femilia salam
|