|
hadehh hari ini lebih kacau dr hari sebelum nya makan jajan pasar+cenil+tahu isi+pisang goreng+roti coklat+makan mie instan karena cuaca hujan ngemil trs hihihi😭😣 bismillah besok back on track deh😭
|
1285 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 49,42g | Karb: 161,30g.
Makan Pagi: Cumi-cumi, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Siang: Saus Tomat, Kecap Manis, Sawi Hijau, Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial. Makan Malam: Pisang Goreng, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Isi Cokelat, Risoles, Kue Pukis. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
|