Tanggal Mulai: 16 Sep 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 50 kg
20 Sep 16	49 kg	Cukup Baik
16 Sep 16	50 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 51 kg
25 Agu 16	50 kg	Cukup Baik
23 Agu 16	51 kg	Tidak Berlaku