Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2014
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 91,35g | Karb: 284,65g.
Makan Pagi: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Makan Siang: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Makan Malam: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Camilan/Lainnya: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost med Kylling 18g, syltetøy bringbær fruitland, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli, Banan 125g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. lagi...
|
|
3941 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 55 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|