Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 98,55g | Karb: 122,08g.
Makan Pagi: Roti, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Blue Band Mentega, Nasi Putih, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat) . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|