Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 35,36g | Karb: 126,17g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sawi Putih, Telur dadar gandum. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|