Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 142,52g | Karb: 201,18g.
Makan Pagi: Oatmeal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Skinless Chicken Breast, Sam's Choice Traditional Basil Pesto Sauce, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Makan Malam: Asparagus , Broccoli, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Rhubarb Pie (Individual Size or Tart), Red Table Wine. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Have A great springtime Saturday!🌺
20 Mar 21 oleh anggota: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|