Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 45,66g | Prot: 103,14g | Karb: 144,02g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Campbell's Select Harvest Teriyaki Chicken Noodle Soup, Bagel, Smoked Salmon. Makan Malam: Fresh Selections Chef Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|