|
Makan sore:) Segini banyaknya cuma 420kal yang penting happy guys;)
|
1280 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 56,40g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Susu Murni, Teh Manis. Makan Siang: So Nice Sosis Sapi, Wajik. Makan Malam: Gudeg, Cabai Merah atau Rawit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Telur Puyuh, Tahu Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Rolade, Bakwan, Buah Naga, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Cuci Piring - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|