Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 59,15g | Karb: 126,46g.
Makan Pagi: Pepaya, Soto Ayam, Telur Rebus, Tumis Buncis. Makan Siang: Telur Rebus, Susu, Jamur, Mie Ayam. Makan Malam: Chatime Matcha Tea Latte. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeliabudhie
|