Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 113,33g | Karb: 213,44g.
Makan Pagi: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Calavo Avocado, Holsum Hamburger Buns, Great Value Chicken Patty. Makan Malam: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Egg Drop Soup, Brown Rice, P.F. Chang's Ma Po Tofu. Camilan/Lainnya: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Peach. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Mar 21 oleh anggota: jenny3781
|
Thanks. I'm trying. Hopefully I can stay on top of it by just being careful and consistent. Hope you're doing well as well.
03 Mar 21 oleh anggota: Siegels
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|