Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 69,80g | Karb: 271,06g.
Makan Pagi: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Date. Makan Siang: Fastfit DFC Fire. Makan Malam: Meatless Egg Roll, Pringles Cheesy Cheese, Indomie Rasa Ayam Bawang, Pringles Cheesy Cheese, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Rose-Apples . lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
4 min tabata - 2 menit, morning warmup - 4 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblebabel
|