Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 104,03g | Prot: 152,48g | Karb: 204,92g.
Makan Pagi: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Peach, Togo's The Italian Sandwich (Regular), Spence & Co Nova Lox, Bagel. Makan Malam: Chicken Wing, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Thin Crust Pizza with Meat, Quesadilla with Meat and Cheese. Camilan/Lainnya: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Keep going you can do this 😊
01 Mar 21 oleh anggota: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|