Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 94,25g | Karb: 130,85g.
Makan Pagi: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muscle First Pro Whey 100, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Merah. Makan Malam: Cilok, Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Telur, Shirataki Mie Kering. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|