Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
4294 kkal
|
Lemak: 179,15g | Prot: 181,08g | Karb: 547,12g.
Makan Pagi: Equate High Performance Protein Shake - Banana, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich. Makan Siang: Welch's Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, Glenny's 100 Calorie Brownie, Moji Sushi Classic California Roll, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Eggo Buttermilk Waffles, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Sunbeam Large White Bread, Campbell's Chunky Hearty Bean & Ham Soup, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Saltine Crackers. Camilan/Lainnya: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Oreo Thins Lemon, Kellogg's Raisin Bran. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|