Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1505 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 85,32g | Karb: 178,97g.
Makan Pagi: Putry Gluglow Gluglow Raspberry, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Goreng. Makan Malam: Mie Ayam, Mayora Teh Pucuk Harum. Camilan/Lainnya: Sinti Bumbu Pecel, Bakso Ikan, Pangsit Goreng, Kembang Kol, Tahu Kukus, Buah Naga. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erlianiskandar
|