|
Kmren kebutulan pas lagi rest day,kr aku penasaaran kira2 kegiatan harian aku dr mulai rebahan-masak-nyuci-nyapu-jalan jalan-dan rebahan lagi kira2 ngeluarin kalori seberapa banyak,akhirnya aku tracking.Dan trnyata dlm sehari butuh 2947 cal
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1159 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 59,33g | Karb: 144,22g.
Makan Siang: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Dendeng Sapi, Uleg Sambal Rawit, Sawi Putih, Terung Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakmi GM Pangsit Goreng, Kuping Gajah, Roti, Nissin Crispy Crackers, Pepaya. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 54
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiqrotul j
|