Daftar  |  Masuk

Jurnal yuniwahyu02, 17 Feb 21

Selamat ya aku!!!! Terimakasih sudah berjuang sama2 selama 6 bulan ini 🥲🤧

Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
988 kkal Lemak: 31,37g | Prot: 40,17g | Karb: 138,15g.   Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Telur Rebus, Sunpride Banana. Makan Siang: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers. lagi...
60 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

41 Suporter    Dukung   

Komentar 
Kereeeeen bangeetttt..aq masih stuck di 58-59 😭😭😭 
16 Feb 21 oleh anggota: LunaBfq
tb ny brp bun 
16 Feb 21 oleh anggota: intan octaviani
Semangat kaa... sama, aku juga sering banget stuck ka. Apalagi setelah turun ke 60 itu ngerasa susah banget buat turun.  
16 Feb 21 oleh anggota: yuniwahyu02
Intan: 153 kaaa  
16 Feb 21 oleh anggota: yuniwahyu02
selamat. 🤗🤗 keren. kamu hebat. aku otw jg ke angka itu.. 
16 Feb 21 oleh anggota: Irma Amhy
tips buat yg bb nya stuck kak😭 
16 Feb 21 oleh anggota: Andiracamelia
aku lagi mau berjuang gaes 🙏🙏 
16 Feb 21 oleh anggota: aksin khasanah
selamat ya kaka. smoga aku menyusul 
16 Feb 21 oleh anggota: aksin khasanah
ka pernah stuck ga....tipsnya dong 
16 Feb 21 oleh anggota: rahmayantir
KEREENN KAA congratsss for youu 😊😍❤️ 
16 Feb 21 oleh anggota: AkuPastiiBisa
selamat ya Say 😻. love your Self  
16 Feb 21 oleh anggota: citrarahayu
Congratss ka !!! 
16 Feb 21 oleh anggota: ddp31
congrate kak... 👏🏼👏🏼 
16 Feb 21 oleh anggota: Yong4e
Kalo bb stuck, ku rasa semua pasti ngerasain ya ka. Kalo aku stuck nya gara2 makan yang agak sembarangan hampir setiap hari dalam seminggu. Terus stuck nya bisa hampir sebulan. Abis itu aku back on track makan yang lebih sehat lagi, sama durasi olahraga dan intensitasnya ditingkatkan. Cuman kalo badannya udah capek banget, aku istriharat olahraga bisa sehari dua hari.  
16 Feb 21 oleh anggota: yuniwahyu02
Terimakasih semuaaanyaaaa 🥰🥰🥰 
16 Feb 21 oleh anggota: yuniwahyu02

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan yuniwahyu02


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.