|
enak banget, cuma 346 kal. jangan lupa sarapan ya temen2 :))
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1202 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 68,47g | Karb: 157,06g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ellenka Fiber Creme, Egg, SuperIndo Palm Sugar, Apple, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Leeks, Garlic, Curry Powder, Brown Rice, Yellow Sweet Corn, Tempeh, Chicken Breast, Green Snap Beans, Carrots. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
 Komentar
15 Feb 21 oleh anggota: °•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°
|
15 Feb 21 oleh anggota: bisaamaret
|
Resep crepes :
Oatmeal
Telur
Pisang
Fiber creme
Gula palm
Air
Cara :
Masukkan semua bahan diblender, lalu haluskan.
Jika kurang cair tambahkan air sedikit demi sedikit hingga tingkat kekentalan yg diinginkan.
Masak menggunakan teflon anti lengket
Jika sudah matang, angkat lalu sajikan
Selamat mencoba😊
16 Feb 21 oleh anggota: rerisita
|
16 Feb 21 oleh anggota: Azizah98
|
makasih kak resepnyaa, menarik bgt
16 Feb 21 oleh anggota: Gita Adila
|
16 Feb 21 oleh anggota: ayu laila mufliha
|
16 Feb 21 oleh anggota: yolandaily20
|
@gitaadila : sama2 hehehe selamat mencoba yaa
16 Feb 21 oleh anggota: rerisita
|
@yolandaily20: iya kak itu adonannya d encerin, terus d masak d teflon
16 Feb 21 oleh anggota: rerisita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rerisita
|