|
Sedikit lagi capai target 😭
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1385 kkal
|
Lemak: 25,29g | Prot: 45,53g | Karb: 250,32g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Teh Manis, Kue Bolu. Makan Siang: Tempe Goreng, Sambal Matah, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Makan Malam: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers, You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuniwahyu02
|