|
terkadang bingung dan kekejetan knpa diet ala Tya Ariestya begitu boom bgt smpe2 ada bukunya,, pdhal kan d fkir2 itu Shari skitar ,500-700 kalorian geningan,, trkdang aku PGN nanya SM kak Yulia baltshun kan dia biasanya lebih lebih barbar dlam menjelaskan,,,
menurut temen2 bagaimana tanggapannya ?? aku slaku mantan yg mkn d bwah 1000 kalori dlu,,, rasanya meuni hese kitu tH buat turunin lagi teh,, dan anehnya skrg mlah JD barbar mkanku 🥺🥺🥺😭😭😭 perut bengah tpi mulut pen ngunyah terus geningan kumaha atuuh 😭😭?
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1678 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 58,47g | Karb: 286,92g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Rambutan, Pisang. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Tomat Merah, Pakcoy, Tahu. Makan Malam: Sahara Sari Kurma, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, ABC Sambal Asli, Ketupat, Risoles, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
|