Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1425 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 45,30g | Karb: 201,24g.
Makan Pagi: Sup Tomat, Cimory Yogurt Drink, Ceres Meses, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Telur Rebus, Saus Tomat, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Pempek, Sarimi Mie Instan. Camilan/Lainnya: Dodol. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
HIIT - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oktavokti
|