|
Day 1 back on track Pagi kuu, satu buah somay nya ga aku foto wkwkwkw ini Lactasoy tinggi protein 7gr rendah karbo 5gr tapi lemak nya lumayan 8gr makanya karbo nya aku hajar pisang :)
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1477 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 84,31g | Karb: 162,01g.
Makan Pagi: Otak-Otak, Siomay, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Nescafe Classic, Pisang, Lactasoy Soymilk Unsweetened. Makan Siang: Jeruk, Telur Rebus, Kastengel, Tahu, Bango Kecap Manis, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Indomie Rasa Soto Mie, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Buah Naga, Nabati Gatito Lidah Kucing. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meurah_
|