Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
411 kkal
|
Lemak: 10,27g | Prot: 12,14g | Karb: 69,03g.
Makan Siang: Pepaya, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Udang, Tempe Goreng. Makan Malam: Flimty Flimty. lagi...
|
|
82 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|