Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1261 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 61,33g | Karb: 192,77g.
Makan Pagi: Filma Minyak Goreng Filma, Kobe Tepung Bumbu, Tempe, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Kerupuk Putih. Makan Siang: Tahu, Maknyuss Beras Putih, Wortel, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoursunshine60
|