|
minggu pagi pulang mampir beli bubur kacang merah:)
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1510 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 113,28g | Karb: 163,45g.
Makan Pagi: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Labu, Ikan Kembung, Ikan Kembung Balado. Makan Siang: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Cilok, Kentang Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Siomay, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Selai kacang, Pisang, Es krim buah naga, DiabetaMil Sweetener, Alfamart Buah Naga, Jeruk. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 10 menit, Bersepeda - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|