|
butuh usaha~
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1543 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 104,24g | Karb: 171,88g.
Makan Pagi: Kubis, Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Kembung, Sawi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Matah, Sawi, Tomat Merah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es krim buah naga, Frisian Flag Susu Full Cream, Selai kacang, Labu, Pisang, Alfamart Buah Naga. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
05 Feb 21 oleh anggota: arianinia321
|
05 Feb 21 oleh anggota: alyamuthia
|
05 Feb 21 oleh anggota: ariesaries235
|
pakai wo sm makannya gimana kak?
05 Feb 21 oleh anggota: melon27
|
05 Feb 21 oleh anggota: ansfrhna
|
05 Feb 21 oleh anggota: shafiraaa22
|
kerenn bgtt, tipsnya dongg
05 Feb 21 oleh anggota: pn.ichaa
|
Mau naikin BB ye? Atau nurunin?
05 Feb 21 oleh anggota: purbah424
|
05 Feb 21 oleh anggota: pea2004
|
purbah424@iya lagi naikin bb
05 Feb 21 oleh anggota: novaazizah1400
|
05 Feb 21 oleh anggota: bisaamaret
|
kak, gimana caramya dapet line di tengah? yaalloh semoga dijawab...🙏🙏🙏
06 Feb 21 oleh anggota: Eri QueenBee
|
06 Feb 21 oleh anggota: LENMARS
|
06 Feb 21 oleh anggota: it's sasa
|
gimana cara dapet line tengah?
06 Feb 21 oleh anggota: indrihhh
|
06 Feb 21 oleh anggota: nabilavy
|
What an abs ? 😍. anyway semoga berhasil program naik bb nya. actually aku bikin ig mau follow yang sevisi hidup sehat dan better body. boleh minta ig nya atau bisa follow ig @bugarbareng i will follow you back. thanks
06 Feb 21 oleh anggota: abdulbinamrul
|
06 Feb 21 oleh anggota: Faniafan
|
06 Feb 21 oleh anggota: ririkastii
|
06 Feb 21 oleh anggota: selly.r
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|