Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 91,50g | Karb: 204,86g.
Makan Pagi: Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Tahu. Makan Siang: Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Tempe, Kokita Sambal Rawit Bawang, Putih Telur Matang, Tahu. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Tempe, Tahu. Camilan/Lainnya: Smucker's Selai Blueberry, Roti Panggang, Tape Singkong, Salak, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaki Zul
|