Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 87,78g | Karb: 207,41g.
Makan Pagi: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Tempe, Mie, SuperIndo Beras Merah, Kembang Turi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. Makan Siang: Milkita Permen , Indomaret Kacang Koro. Makan Malam: Gula Pasir. Camilan/Lainnya: Sasa Santan Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoursunshine60
|