Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 73,79g | Karb: 185,82g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250Ml). Makan Siang: Lalapan, Finna Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Emping Melinjo, Greenfields Skimmed Milk (250Ml), Selai Apel Dha, Chia Seed, Biokul Yogurt Plain. Camilan/Lainnya: Nutrijell My Vla, Singkong, Tahu Bakso, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dha2608
|