Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 40,09g | Karb: 95,82g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Apel, Kong Kee Egg Tofu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Bayi. Makan Siang: BonCabe Sambal Tabur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Bayi, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , BonCabe Mie Goreng. Makan Malam: Greenfields UHT Low Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taan12
|