Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 9,79g | Prot: 41,84g | Karb: 164,57g.
Makan Pagi: Jambu Biji. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Camilan/Lainnya: Singkong Rebus. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|