Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 41,56g | Karb: 119,66g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Full Cream, Cimory Minuman Yogurt Original, Telur, Finna Sambal Terasi Uleg, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Cincang, Saus Tomat, Anchor Unsalted Butter. Makan Siang: Telur Dadar, Rempeyek, Nasi Pecel. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Maestro Light Mayonnaise, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kewpie Thousand Island Dressing, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dha2608
|