|
Доброе утро! Завтрак чемпиона, он должен быть сытным и полным, и так: 1. Гречневая крупа отваренная - 200 граммов 2. Яйцо жаренное - 3 штуки 3. Фарш индейки - 70 граммов 4. Капуста/лук - 30 граммов 5. Кетчуп - 30 граммов КБЖУ - не считал, пока)))
|
2108 kkal
|
Lemak: 89,66g | Prot: 152,95g | Karb: 169,86g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Макдоналдс Кетчуп, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Говядина, Гречка Отварная. Makan Malam: Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Тунец. Camilan/Lainnya: Вафли, Магнит Мандарины. lagi...
|
|
 Komentar
14 Jan 21 oleh anggota: cesno.pohydeika
|
У меня есть друг, он живёт в Германии, каждый раз как бывает в России, закупает гречку, везет в дикую Европу 😂🤣
14 Jan 21 oleh anggota: 9172518@mailru
|
26 Jan 21 oleh anggota: 4i4a1337
|
Ради него блюдо придумывал
26 Jan 21 oleh anggota: 9172518@mailru
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|