Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 68,46g | Karb: 181,47g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Energen Energen. Makan Siang: Ceker, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Pepaya. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini rachmadan
|