|
|
1153 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 45,48g | Karb: 194,30g.
Makan Pagi: Ubi Bakar Cilembu. Makan Siang: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, BonCabe Boncabe, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Ubi Bakar Cilembu, Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
Ah nasinya dikit bgt kak😭
12 Jan 21 oleh anggota: filiafebb
|
Hihi soalnya abis makan itu mau mkn ubi cilembu, jd karbo nya dikit aja 😁
12 Jan 21 oleh anggota: rikaikaa
|
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
kelas mulai malam ini jika Kaka minat langsung hubungi WA
089506535913 (coach nur)
ditunggu kak 🥰🥰
12 Jan 21 oleh anggota: mayasalshaa
|
kak klw makan telur sama kuning nya apa boleh pa kuningnya di buang
13 Jan 21 oleh anggota: carissa azalia
|
@carissa gpp makan aja, kalo aku mah gak ada pantangan. Yg penting gak ngelebihin bates kalori harian
13 Jan 21 oleh anggota: rikaikaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikaikaa
|