Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 26,74g | Prot: 78,22g | Karb: 270,73g.
Makan Pagi: Buah Naga, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: Tahu Kukus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Wedang Ronde, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Teh Manis. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jagung Rebus, Madu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimasekosaputro7
|