Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 47,88g | Karb: 209,58g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Gula Pasir, Telur, Kubis, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Tongkol Goreng, Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Nasi Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Gula Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Ketan (Ketan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Rengginang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoursunshine60
|