Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 68,38g | Karb: 187,75g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Mola Granola Granola, SariWangi Teh Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Makan Malam: Pir Asia, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum, Rengginang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pujji Sethia
|