Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
642 kkal
|
Lemak: 17,64g | Prot: 53,47g | Karb: 69,84g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Putih Telur. Makan Siang: Kong Kee Egg Tofu, Kuah soto sehat, Ikan Patin, Nasi Merah. Makan Malam: Kaldu Ayam, Royco Royco Ayam, Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|