Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 44,65g | Karb: 146,68g.
Makan Pagi: Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Makan Siang: Indonesian Bean Sprout Tofu Soup, Indonesian Seasoned Tempeh, Uleg Sambal Bawang , KFC Perkedel, Nasi Putih. Makan Malam: Indonesian Bean Sprout Tofu Soup, Uleg Sambal Bawang, KFC Perkedel, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cassava Fries. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neng rohimah
|